Que atire a primeira pedra quem não se sentiu esgotado só de ouvir aquele discurso que se você não aprendeu um novo idioma, fez vários cursos, emagreceu, ou fez mil coisas na quarentena, você não soube aproveitar a “oportunidade”. 

Pare e olhe para você. Somos bombardeados com informação, e isso pode gerar diferentes emoções diariamente. Você tem lidado bem com elas? 

Existe um discurso de produtividade que vai de encontro a sanidade, e escolhe a opção que vai apresentar mais resultados materiais, desmerecendo a importância da mente sã. A saúde mental se relaciona com a forma que você reage às diferentes circunstâncias da vida, e manter a nossa mente sã não é fácil nos dias atuais.

No Construindo Competências também nos preocupamos com a sua saúde mental!